距離の問題

フィットネスクラブでダイエットをするのに重要なことは、とにかく通うということにあります。ちゃんと通って運動することが大切ですが、簡単なことではありません。気持ちが折れる可能性は低くなっても、通わなければいけないというところが負担になる可能性があるからです。

電車まず、通いやすい場所にあるかどうかがポイントになってくるでしょう。どこにあるのか、その立地が大きく影響してきます。どんなに効果があるようなところであっても、通うのに片道2時間かかれば、確実に嫌になるときはくるはずです。これでは効果をあげられなくなります。できるだけ近い場所を選ぶことが重要ですし、負担にならない場所になければいけません。始める前から重要なことになってくるでしょう。

通うのに時間がかかれば、実際の運動に掛ける時間も短くなってしまいます。いっただけで運動した気持ちになってしまう人も問題です。筋トレを少々したぐらいでは、効果をあげることはできません。有酸素運動をしているといっても、効果が出てくるのは20分以上連続でおこなった後です。実質どれぐらいの運動を時間にしておこなっているのかも考えていかなければいけません。これだけの運動をするのですから、通えるところを見つけるのがポイントでしょう。


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